Welkom op IJburg; Welkom op De IJbrug, de website voor en door IJburgers.
Nieuws Fora Wat is Waar? Werkgroepen Projecten Verenigingen Bewoners - Kaart Links Help
Zoeken
in:
Zoek een woning op IJburg
Forum: aanbod

Forums->aanbod->ZUMBA FITNESS
[]



RMEnergize
posts:4
1 sterren
ZUMBA FITNESS


Zumba Fitness: Ditch the workout - Join the party!

RM Energize! geeft Zumba Fitness bij jou in de buurt!

Er zijn nog een paar plekken in de lessen.
Door de opzet van Zumba (it's easy!) kun je op ieder moment mee komen doen!
Zorg dat je 15 minuten van te voren aanwezig bent en neem sportkleding mee en schoenen die geschikt zijn voor de gymzaal.

Kom langs en doe mee!

Prijzen:
Proefles (je eerste les) 5 euro
Losse les 9 euro
10 rittenkaart 70 euro

Meer info op de website: RMEnergize! (cache)

IJburg - John Hadleyweg 4 (gymzaal Montessorischool Steigereiland, ingang aan achterzijde John Campbellstraat)
Vrijdag 20:00-21:00 Zumba Fitness

Zeeburg - Borneokade 103 (gymzaal van de 8e Montessorischool)
Dinsdag 21:00-22:00 Zumba Fitness

Centrum Oost - Grote Wittenburgerstraat 200 (De Witte Boei)
Donderdag 19:00-19:45 Zumba Gold (o.a. voor opbouw conditie, herstel ziekte, lichamelijke beperkingen, 55+)
Donderdag 20:00-21:00 Zumba Fitness
Donderdag 21:00-22:00 Zumba Fitness
Vrijdag 10:00-11:00 Zumba Fitness


Zumba!
Join the Party en dans je fit!

Het is anders!
Een combinatie van Fitness en dans op swingende Zuid-Amerikaanse ritmes.

Het is FUN!
Heerlijk bewegen, je merkt niet eens dat je zeer actief je spieren traint. Je wilt het iedere dag wel doen!

Het is gemakkelijk!
Zumba is voor iedereen, voor elke leeftijd en elk fitheid niveau.

Het is effectief!
Zumba is een cardiotraining waarbij je tegelijkertijd aan je figuur werkt, je workout wordt een feestje!

It’s excersise in disguise!
Zumba betekent bewegen en plezier hebben! Vergeet een uur lang de dagelijkse beslommeringen en zet alles in je lichaam aan het werk om ongemerkt op een swingende manier te trainen.

Ritmes
Met vrolijke opbeurende muziek train je ongemerkt je lichaam met passen uit o.a. Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton, Samba en Buikdans.

Kleding
Draag kleding waar je lekker in kan bewegen en sportschoenen met een platte zool of aerobic schoenen. Vermijd schoenen met te stroeve zolen.

Certificering
De docenten van RM Energize zijn Zumba Basic 1, Basic 2, Zumba Gold, ZumbAtomic en Zumba Toning gecertificeerd.

Meer info?
www.rmenergize.nl / 06-54776265

Redouan Jacobs: http://56324.zumba.com/
Manou Burghout: http://56594.zumba.com/


 
op: Di 06 of Apr, 2010 UTC [17:11] score: 0.00 gelezen: 6634

Opmerkingen Sorteren Drempelwaarde Zoeken  Top
auteur bericht


RMEnergize
posts:4
1 sterren
Re: ZUMBA FITNESS


Vrijdag is de eerste les in de gymzaal van de Montessorischool Steigereiland.
John Hadleyweg 4 (ingang gymzaal aan achterzijde in de John Campbellstraat).
De les is van 20:00-21:00.

Aanmelden niet noodzakelijk! Je kunt gewoon een kwartier voor aanvang van de les langskomen en meedoen met de les.

Wil je eerst meer info? Bel naar 06-54776265 of kijk op www.rmenergize.nl

 
op: Wo 07 of Apr, 2010 UTC [20:55] score: 0.00
cyko

cyko
posts:70
3 sterren
Re: ZUMBA FITNESS


Yay, zumba! Ik kan het iedereen aanraden! biggrin

 
op: Wo 07 of Apr, 2010 UTC [07:46] score: 0.00

Pagina: 1/1
0 Opmerkingen onder uw huidige drempelwaarde
Toon bijdragen:
 
Aanmelden
[ registreren | Ik ben mijn wachtwoord vergeten ]
Aanmelden
279 online gebruikers

TiBiT

De Brug
reklame
Bovenstaande blokjes zijn reklame. Lees hier meer over reklame.
Nedstat Basic - Free web site statistics Greenhost webhosting
rss Wiki rss Blogs rss Nieuws rss Foto's rss Bestandgalerijen rss Forums rss Landkaarten
[ Uitvoertijd: 0.12 sec ]   [ Geheugengebruik: 1.14MB ]   [ 91 database vragen gebruikt ]   [ GZIP Disabled ]   [ Serverbelasting: ]