Zwangerschap en bevalling kunnen je lichaam en de manier waarop je het beleeft ingrijpend veranderen. Door zwangerschapsyoga leer je te vertrouwen op je lijf, en bundelt de kracht, souplesse en ontspannen ademhaling die je nodig hebt voor de bevalling. Doordat er in een kleine groep van maximaal 6 cursisten wordt lesgegeven is er veel ruimte voor individuele aandacht en correctie.

WAT IS HET?
• cursus van 8 bijeenkomsten: 6 x thema, 1 x met partner, 1 x na de bevalling
• ervaar stevigheid en souplesse in de yoga oefeningen, als steun tijdens je zwangerschap
• ontspannings- ademsoefeningen voor de bevalling
• terugkomdag met baby na de bevalling

CONTACT
www.oga-zwanger-op-ijburg.nl
wmfrederiks@scarlet.nl
020-4204425/06-22463007