- zijn leven meer glans, energie, blijheid en inhoud wil geven;

- een druk leven heeft;

- beter om wil gaan met spanning, stress, onrust of pijnklachten;

- last heeft van angsten, piekeren, perfectionisme, rouw of depressieve gevoelens;

- wil leren om meer te genieten van het leven en het hier en nu;

- meer inzicht wil in eigen gedragspatronen;

- behoefte heeft aan rust, tevredenheid en een goede energiebalans;

- bewuster en aandachtiger wil leven.



De 8 weekse Klassieke Mindfulness Training zoals ontwikkeld door Jon Kabatt Zin, met invloeden van Segal, Williams en Teasdale (mbsr/mbtc), begint op dinsdag 16 maart in Praktijk IJburg op het Haveneiland, van 20.00 uur tot 22.00 uur.
Verzorgt door Miraconsult.